パートナーとの関係を変えたい。
その第一歩は、自分との関係を見つめることかもしれません。
そんな女性のための60分です。
なぜ、パートナーシップに
悩んでしまうのか
心と身体がつながると
起こる変化
今日からできる
最初の一歩
パートナーを変えようとしていた女性たちが、自分との向き合い方を変えたことで、心にもパートナーシップにも少しずつ変化が生まれていきました。
幼い頃に性被害を経験した彼女は、そのことを誰にも言えないまま大人になりました。大好きな彼氏ができても、男性への恐怖心が消えず、親密になろうとすると心とからだが固まってしまいました。
無理に克服するのではなく、自分の感覚を確かめ、安心できる境界線や触れ合い方を学びました。「自分のペースで選んでいい」という気づきが、張りつめていた心をほどいていきました。
体験を終えた彼女の目から、自然と涙があふれました。「私も安心を選んでいい」と自分に許可を出し、大切な人との関係を自分の意思とペースで育てる一歩になりました。
仕事では頼られ、周囲からは自信のある女性に見えていました。しかし心の奥には、「大好きな彼に甘えたい」という願いがありました。本当の寂しさを言葉にできず、関係をこじらせていました。
怒りや不満の奥にある「会いたい」「大切にしてほしい」という素直な願いに気づき、責めずに伝えることを学びました。
以前は彼女から会いに行くことがほとんどでしたが、彼のほうから会いに来てくれるようになりました。彼の言葉も以前よりやさしく感じられるようになりました。
彼との関係は悪くなく、セックスにも喜びはありました。それでも心のどこかに満足しきれない感覚があり、もっと深くつながりたいと願っていました。
自分の心とからだが何を心地よいと感じるのかを知り、触れ合いについての具体的な知識も学びました。自分の望みを理解し、相手を尊重しながら言葉にすることを身につけました。
二人で対話を重ねた先で、彼から「君は、僕にとって唯一無二の存在だよ」という言葉を受け取りました。望んでいたパートナーシップへ一歩踏み出しました。
※プライバシーに配慮し、一部の表現や背景を編集しています。個人の体験であり、感じ方や変化には個人差があります。
パートナーシップに悩む
本当の原因
心と身体がつながる
ことの大切さ
自分との関係を
見つめるヒント
今日からできる
小さな一歩
満たされ大学 学長／実践型性共育講師
私自身も、本を読み、講座で学び、たくさんの知識を身につけてきました。でも、「今まで頭で理解しようとしていたことを、身体が教えてくれた。」そんな体験でした。
身体が感じることで、言葉では理解できなかったことが腑に落ちていったのです。だから私は、心と身体の両方から自分とつながる大切さをお伝えしています。
この60分が、あなた自身と優しく向き合うきっかけになれば嬉しいです。
はい。参加費は無料です。オンラインでご参加いただけます。
お顔出し・発言は自由です。安心してご参加ください。
所要時間は約60分です。
お顔出し・発言は自由。安心してご参加いただけます。
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